SMART5070은,
- 똑똑하고 건강한 일상
- 보다 나은 삶의 질
- Wellness를 지향하는 일상
을 위한 각종 정보를 공유하고 제공합니다.
SMART5070은?
저는 일과 성공에만 몰두해서 20대부터 40대를 지나오는 동안 건강에 관심을 두지 않았습니다. 그러던 40대 후반의 제 건강은 많이 망가져 있었고, 저는 암을 비롯하여 여러 질병으로 수술을 하고, 수시로 병원에 다니며 50대를 맞이했습니다. 몸이 아프니 정신적으로도 많이 힘들고 그로 인한 스트레스가 다시 신체의 병을 불러오는 악순환의 연속이었습니다. 그래서 건강에 관심을 가지고 지속적으로 공부하다 보니 여러 지식이 쌓이게 되었습니다. 이러한 경험은 50대에서 70대 사이의 중장년층인 연령대에서 맞닥뜨리는 다양한 건강 문제를 효과적으로 관리하고 예방할 수 있도록 정보를 제공해야겠다는 결심을 가져오게 됩니다 . 나이가 들수록 신체의 변화는 불가피하며, 그에 따라 건강 관리의 중요성도 커집니다. 제 블로그는 이 연령대에 특화된 정보를 제공하여 독자들이 건강한 삶을 유지하고, 삶의 질을 높이는 데 기여하고자 합니다. 물론 30-40대 분들도 환영합니다 🙂
또한 질 높은 은퇴기를 준비하는데 필요한 재정 관리, 사회적 활동, 정신적 건강 유지 방법 등 건강과 여유를 대비하는 다양한 정보를 제공하여, 삶의 만족도를 높이고, 건강한 자유를 맞이할 수 있도록 노력하겠습니다.